膝痛にお悩みの方へ
- 2021年02月28日 11時33分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの村上です！前回は肩こりについてお話しさせて頂きましたが、今回は「膝痛」です！季節の変わり目にも膝は痛みやすいです。膝痛を起こす原因として意外に多いのは、毎日履く靴が自分の足に合っていないことと、足裏の筋肉をうまく使えていないことです。毎日履く靴はキツくないですか？ゆるすぎな....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
最近読んだ本について
- 2021年02月26日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です☺️花粉が本気出してきてますね、鼻水がだらだらです、、今回は最近読んだ本について話そうと思います！Aマッソというお笑いコンビのツッコミの方が出したエッセイ本です！もともとAマッソのワードセンスが好きでよくYouTubeを見ていたのですが、最近本が出たことを知り、気になって買いま....
活動量が以前より減少している
- 2021年02月25日 12時15分
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- 健康づくり
今月は先月から更に運動量や活動量が減少していることに関するお問い合わせが急増しました。そんな2月最後の休館日にお届けするブログは世界保健機関（ＷＨＯ）によると2019年の世界全体の死者のうち７４％が心臓疾患や認知症、がん糖尿病などによる非感染症が原因だったと発表しました。アルツハイマー病などの認知症....
私も体験してみました♪
- 2021年02月23日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは 中村です。昨日からフロントで行っている足圧測定を行ってみました。測定は５分くらいで結果を元に色々教えてもらいました。船状骨にシールを貼っています。3Dの機械に片足づつ入れて測定していきます。測定後パソコンの画像を見ながら、足の状況を説明していただきました。測定結果を記入したシートが貰え....
マラソンの距離って
- 2021年02月20日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはマラソン大好き別所です。少しづつ暖かくなってきて、運動もしやすくなってきましたね。まだ、寒暖差が激しいので、体調管理には気をつけてピノスでも運転してください。今回は[マラソンの距離]についてお話ししたいと思います。皆さんフルマラソンの距離はご存知ですか？答えは42.195kです。これは知ってる....
