免疫力を高めることしていますか? 2021年01月11日 19時10分 | 健康づくり 今日の話題は以前このブログでお伝えしたていたIgA抗体についてきょうと府民だより12月号に掲載されていたことをお知らせします。IgAは免疫力を高める効果があり中程度の運動をすると高まることが分かっていると書かせていただきました。(運動強度は強すぎても、弱すぎても下がります)目安としては少し息が上が.... 続きを読む>