寒い季節の入浴方法
- 2021年01月30日 12時45分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。少し暖かくなったと思ったらまた寒気がやってきましたね。こんな寒い季節は温かいお風呂に入るのが至福の時間ではないでしょうか。皆さんはお風呂好きですか？私は好きです（＾＾）ただ、せっかくお風呂で温まっても湯冷めしてしまうと残念ですよね。今回は湯冷めしないために私が実践....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
活動量が減少している今だから
- 2021年01月28日 12時15分
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- 健康づくり
休館日の木曜日いかがお過ごしでしょうか？さて、外出自粛要請中の今活動量が以前と比較して減っている人が急増しているようです。それは、大人も子供も同じようで順天堂大学と花王の調べによると子供たちでも２～6割も歩数が減少していてまた、別の調べによると因果関係は定かではありませんが家での転倒事故が増えて....
肩こりにお悩みの方へ
- 2021年01月27日 17時37分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの村上です(^^)このご時世で、デスクワークが増えて肩こりがつらい…なんて方いらっしゃいませんか？？この僧帽筋とゆう筋肉に少しストレッチや刺激を与えることで少し肩こりが楽になります！！昔の僧侶の帽子の形に似ていることから名前がついたそうです。後頭部から背中の真ん中まで、さらには鎖....
2021始めたこと…
- 2021年01月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です⚾️2021年になり始めたことがあります。それはというと…植物栽培を始めました！！！育てているのはワイルドストロベリー?とカクタス?です。毎日起きたら必ず水やりをして太陽の光を浴びさせています☀️笑そしてなんと、ワイルドストロベリーは芽が出てきました?カクタスはまだですがこれから....
あけましておめでとうございます！
- 2021年01月20日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフの志賀です。みなさんは音楽を聴きながら運動をしたことがありますか？？私は陸上競技の大会や記録会のウォーミングアップ時に、よく聴きながら運動をしていました。個人的な感想ですが、試合前のモチベーションアップや、緊張をほぐしたりする効果も少なからずあると思います。私は特にMr.Childre....