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スタッフブログ

寒い季節の入浴方法

こんにちは、スタッフの高木です。 少し暖かくなったと思ったらまた寒気がやってきましたね。 こんな寒い季節は温かいお風呂に入るのが至福の時間ではないでしょうか。 皆さんはお風呂好きですか? 私は好きです(^^) ただ、せっかくお風呂で温まっても 湯冷め してしまうと残念ですよね。 今....

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活動量が減少している今だから

休館日の木曜日いかがお過ごしでしょうか? さて、外出自粛要請中の今 活動量が以前と比較して減っている人が 急増しているようです。 それは、大人も子供も同じようで 順天堂大学と花王の調べによると 子供たちでも 2~6割も歩数が減少していて また、別の調べによると 因果関係は定かではありません....

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肩こりにお悩みの方へ

こんにちは! スタッフの村上です(^^) このご時世で、デスクワークが増えて肩こりがつらい…なんて方いらっしゃいませんか?? この僧帽筋とゆう筋肉に少しストレッチや刺激を与えることで少し肩こりが楽になります!!昔の僧侶の帽子の形に似ていることから名前がついたそうです。 後頭部から背中の真ん中まで....

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2021始めたこと…

こんにちは スタッフの藪木です⚾️ 2021年になり始めたことがあります。 それはというと… 植物栽培を始めました!!! 育てているのは ワイルドストロベリー?とカクタス?です。 毎日起きたら必ず水やりをして 太陽の光を浴びさせています☀️笑 そしてなんと、ワイルドストロベリーは 芽が出てき....

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あけましておめでとうございます!

こんにちは。スタッフの志賀です。 みなさんは音楽を聴きながら運動をしたことがありますか?? 私は陸上競技の大会や記録会のウォーミングアップ時に、よく聴きながら運動をしていました。 個人的な感想ですが、試合前のモチベーションアップや、緊張をほぐしたりする効果も少なからずあると思います。....

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