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スタッフブログ

#5 オレオマフィンのレシピ

こんにちは! スタッフの志田です! 前回のブログにて、オレオマフィンを作ったことを投稿させて頂いたところ、レシピを知りたいとの声を数々いただくことができました‼️ なので今回はレシピの紹介をさせていただきたいと思いますっ! 材料(大きめ4個分) 溶かしバター60g たまご1個 砂糖40g 牛乳80cc ....

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リモートワークの産物

こんにちは。スタッフの高木です。 この1年でリモートワークが一般的になってきましたね。 私の夫も週の半分以上がリモートワークになりました。 (便利な世の中になったものですね~) 家にいる時間が増えたことで、 夫が料理をしてくれるようになりました。 料理をしてくれるのはとても嬉しいので....

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寝起きの腰痛

こんにちは、スタッフの高木です。 この「睡眠改善」シリーズでは、 良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。 寝起きの腰痛 「朝起きたら腰が痛い」 「ベッドからサッと起き上がれない」 そんな寝起きの腰痛に悩んでいる方も多いと思いますが、 寝起きの腰痛は体からの赤信号です! ....

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マスクしてる時の顔って…

こんにちは!スタッフの村上です! 今回のテーマは「表情筋」です! 新型コロナウイルスが流行し始めてから、もう1年以上経ちました。この1年間マスクをしていない時間の方が短かったんじゃないかなと思います。 マスクは感染症予防対策に必須です! ですが、マスクをつけて会話をする時の表情筋の活動量がマスク....

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自宅トレーニングしましょう

こんにちはスタッフ三原です。 今日はピノス会員様に自宅での トレーニングのご案内です。 専用のマイウェルネスアプリを開くと ホーム画面の一番下に 【スタジオプログラムコレクション】 がございます。 この画面をクリックすると様々な トレーニングの動画が確認できます。 10分~20分の....

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