ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近くのジム

1人と皆でする運動効果の違い

今年は昨年までと違いソーシャルディスタンスと飛沫対策が運動中に必要となりましたがそのことに十分に配慮をして運動することは健康寿命には重要であることが分かりました。それは千葉大学近藤教授によると 1人で運動している人はグループで運動している人と比べて 1.29倍も要介護認定を受けやす....

こんにちは！スタッフ中富です☺️ 2020年もそろそろ終わりですね！みなさん今年のM1グランプリは観られましたか？僕はお笑いがすごく好きなので毎年観ています！特に応援していたのはアキナと見取り図というコンビだったのですが結果は残念でした。。でも、優勝したマジカルラブリーも含めて全ての芸人さ....

スタッフの三原です。本日はコロナ禍により運動不足における健康二次被害について考えたいと思います。活動制限から運動不足により以下の影響が危惧されています。・ウイルス感染への不安・ストレス蓄積・体重増加　生活習慣病の発症、悪化・体力の低下・腰痛、肩こり、疲労・フレイル・ロコモ ....

コロナ禍と健康について今日はお届けします。「運動」しないことが習慣化されていくコロナ禍で中断し外出機会などの減少によりその傾向がアンケート調査などで明らかになっています。それに伴い運動していても強度、量が減少し軽い運動に身体が適応して結果的に体力低下を招くことになっているよ....

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