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少し寒くなってきましたが 館内では皆さま目的に向かって 楽しくフィットネスを実践されています。 その目的の一つに 腰などの関節の痛みの 軽減を目的にされ 効果を感じていただいている お話も良く教えていただきます。 先日も 「病院の先生に運動不足なので  少し運動するように言われ  入会し1ヶ....

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