少し寒くなってきましたが館内では皆さま目的に向かって楽しくフィットネスを実践されています。その目的の一つに腰などの関節の痛みの軽減を目的にされ効果を感じていただいているお話も良く教えていただきます。先日も「病院の先生に運動不足なので　少し運動するように言われ　入会し1ヶ月が経過して　カラダの調子....