40歳からのダイエット 2020年10月04日 07時00分 | 健康づくり こんにちは、スタッフの高木です(^▽^)/皆さん、読書はお好きですか?私は好きです。今日はスキージャンプ選手、葛西紀明さんの本を読みました。40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方本の中に興味深い内容があったので紹介します。ずばり、40歳からのダイエットには何が必要なのか?.... 続きを読む>