こんにちは。はじめまして(^ω^) 2020年07月25日 10時00分 | スタッフプライベート みなさんはじめまして!本日からブログメンバーになりました。スタッフの志賀です。よろしくお願いします(・ω・)1回目の投稿なので、簡単に自己紹介したいと思います。運動歴:水泳🏊6年間やっていました。平泳ぎのカエル足を直すのに1年ほどかかって一時期は辞めようと思っていました笑🐸克服してからは.... 続きを読む>
庭のお花 2020年07月20日 10時00分 | スタッフプライベート スタッフの川島です。雨の多い毎日ですが、お元気にご来館頂いている会員様のパワーに、元気を頂いています。今日は、自宅に植えていますグラジオラスが咲きましたので、載せさせて頂きました。暫く雨が多いですが、どうぞ体調管理にお気をつけて、お元気でお過ごし下さい。 川島いつこ 続きを読む>
はじめまして!! 2020年07月11日 10時00分 | スタッフプライベート 今回からブログメンバーになりましたスタッフの安江です。ブログでは初めましてなので軽く自己紹介!!趣味はダンスとオタク活動。あと食べることが大大大好きで、1番好きな食べ物は祖母が作るコロッケ!!絶賛、管理栄養士目指して猛勉強中🔥私の趣味や最近の出来事に加え、食に関する豆知識なども紹介していき.... 続きを読む>
水中運動の効果 2020年07月06日 10時00分 | 健康づくり こんにちは。スタッフ小田です。最近は雨の日も多く、蒸し暑くて憂鬱な日もありますね。そんな気分を解消するには、プールでの運動なんていかがでしょうか?今日は、水中運動で得られる効果について調べてみました。①基礎代謝があがる水圧により体に負荷がかかるので、普段使っていない筋肉を使いやすくなります。継続.... 続きを読む>