体重が３㎏以上増えたら
- 2020年06月27日 17時00分
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- 健康づくり
ここ１年以内に体重が３㎏以上増えたなら生活習慣に変化が、あったのではないかと思うのですが、いかがでしょうか?生活習慣病の改善を目的としたときにまず、体重の３％減らすことを目標にしますそれは、多くの場合において血液検査結果や血圧などに良い効果が感じられるからです。体重７０kgなら約２kgぐらいにです。....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ロボットエクササイズ
- 2020年06月17日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは 中村です。６月１日から営業を再開していますが日頃からコロナウィルス予防対策にご協力をいただきありがとうございます。今後も引き続き、よろしくお願いいたします。ニュースや新聞でも取り上げられた「ロボットエクササイズ」をいよいよご体感いただけます！！下半身の筋力アップをされたい方にはおスス....
コロナ感染予防対策後の水素吸入のご利用について
- 2020年06月15日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフ小田です。皆さま、ピノスのフロント横のショップエリアに水素吸入マシンがある事をご存知でしょうか？このマシンは導入されてから2年がたちますが、ずっと継続されている会員様もおられます。水素は活性酸素を抑制すると言われています。活性酸素を抑制すると抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー....
結果発表…
- 2020年06月13日 00時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です。以前のブログで自粛期間中リフティングや腹筋、ストレッチをしているとお話しさせていただきましたが自粛期間が開けてどうなったかというと…腹筋、ストレッチ理想のお腹、体の柔らかさにはまだまだなのでこれからも続けようと思います！！リフティングですが目標は足の甲だけで15回でし....