ストレッチの大切さ 2020年05月09日 10時00分 | 健康づくり こんにちはスタッフの藪木です😊みなさん毎日ストレッチしていますか?私はこの自粛期間を活用した毎日ストレッチをしています!まだまだ身体は硬いですが少しずつ柔らかくなってきているのがわかります!そこで今回はなぜストレッチが必要なのかお話ししていきたいと思います。まず身体が硬いともたらすデメリ.... 続きを読む>