体、だるくありませんか? 2020年05月03日 10時00分 | 健康づくり こんにちは。スタッフ小田です。自粛生活も長くなると、なんだか体がだるくて…。そんな方も多いのではないでしょうか。私も肩こりに悩まされています。そこで今日は、疲れ、不調を改善する30分のウォーキングをご紹介したいと思います。ただし、この時期は、人が密集する時間帯や場所は避けましょう。【ポイント】脂肪.... 続きを読む>