今、行動制限ある暮らしをされている方々が、ほとんどだと思います。そんな中、高齢者の方々の心身活力が衰えるフレイルが心配されています。活動量が少なくなりやすい、今考えたいのは、バランスの良い食事皆さん、既に気にかけて摂っていらっしゃると思いますが、少しばかりお付き合い下さい「日本人の食事摂取基準」....