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スタッフブログ

身体活動量が減少することが

今日で4月が終わります。ピノスは、新型コロナの影響により休業が始まった月になりました。皆さまにとってはどのような1か月でしたでしたでしょうか?いずれにしても、今までにない時間の過ごし方を、みんなでしている日常が続いている感じで窮屈に感じたり、新しい発見があったりと様々な感覚があるようです。そんな中....

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こんにちは♪スタッフ西田です^_^みなさんお元気ですか?早くいつもの日常に戻りみなさんと楽しくピノスライフを送れることを願って、今を楽しく過ごしましょう!私は子ども達と自粛しつつも近所にお散歩にいったりクッキー作りをしたりと楽しんでいます!井手町の桜は今年もとてもキレイでした!こんなにゆっくり桜を見....

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お家時間の食事

今、行動制限ある暮らしをされている方々が、ほとんどだと思います。そんな中、高齢者の方々の心身活力が衰えるフレイルが心配されています。活動量が少なくなりやすい、今考えたいのは、バランスの良い食事皆さん、既に気にかけて摂っていらっしゃると思いますが、少しばかりお付き合い下さい「日本人の食事摂取基準」....

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おすすめ日本文学

皆さんこんにちは、スタッフの田所です😊現在コロナウイルスの影響で辛い状況が続いていますが、健康を第一に乗り越えていきましょう!今回もおすすめの日本文学作品を紹介していきます。今回ご紹介するのは、宮沢賢治の『ポラーノの広場』です!この作品は、賢治が亡くなった翌年に発表された短編小説です。皆....

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一日の終わりに

お布団やベッドに入る前何をしていますか?テレビ、スマホ、明日の準備など様々だと思いますが最近の研究で、睡眠の導入がスムーズになり、日中の活動量が少ない時も10分程度行うと寝起きがスッキリすることがあるのです。それはストレッチです。やり方などは書籍やインターネットで知ることができると思いますが以外と....

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