休館日のピノス
- 2019年12月19日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今日は休館日です。毎週木曜日にお休みをし、ミーティングメンテナンス、修理、清掃はもちろん地域運動教室、学校の授業、幼稚園の水泳など日頃会員さまでない方々との運動を通じた交流などしています。先週は、いつもとは少し違う休館日の雰囲気でした。詳しくはもう少し経ってお知らせさせていただきます。楽しみにし....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
トレーニングで大切な事
- 2019年12月19日 10時00分
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- 健康づくり
みなさんご存知ですか？トレーニングをする時に意識してほしいポイントが７つあります。ひとつずつご案内していきます。①過負荷の原則 日常行っている運動よりも強い負荷でトレーニングをしないと 身体は強化されません。 すでに適応している刺激以上の負荷を与えることが大切です。②漸進（ぜんしん）性の原則 トレ....