フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

受付時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

12月はスタートのきっかけに

11月が終わろとしていています クリスマスの飾りつけや、手帳の販売が 年々早くなり、11月と12月の区切りが 分かりづらくなったようなぁ感じがして います。 区切りがあると気分を変える きっかけになることがあり 12月は一年の最後でありますから・・ そんな「きっかけ」について 少しばかりお付き合いく....

続きを読む>

2800万人が痛い関節は

寒い季節に気になることに 関節の不調があります。これは会員さまにも 会員さまでない方にもあることで その中でも国内で2800万人が抱えている ひざの痛みについて少しばかり お付き合いください。 痛みがある症状の多くの診断名は 「変形性ひざ関節症」で その多くの原因は、加齢か過体重 その二つが重なり....

続きを読む>

乃木坂46時々トレーニングアドバイス~帰り道は遠回りしたくなる~

こんにちは😃 実習中のため、全くピノスに顔を出すことができなくて寂しく思っている白波瀬です‼ 皆さんご無沙汰しています‼ 皆さんにお会いできていないですが私の近況報告をさせていただきました‼ 長らく乃木坂そして日向坂応援活動できていないため、ストレスが~(>人<;) ビデ....

続きを読む>

3万人が集まるイベント

17日は、毎年恒例せいか祭り 毎年3万人位が集まる精華町では 最大のイベント楽しみですね。 歩くことは健康作りの基本ですが 残念ながら日本全体で見てみると このように歩数は減少しているのです。 一日の平均歩数     平成9年    平成29年 男性 8202歩    6846歩 女性 72....

続きを読む>

週一回!

こんにちは。スタッフ中嶋です! 最近グッと朝晩冷え込むようになりましたが、日中は気持ちいい天気が続きますね(^^) スポーツの秋ということで 前回そろそろ運動を、、とブログに書かせてもらいましたが、まずは週一回のトレーニングをスタートしようと思い頑張っています! とにかく週一回のトレーニング....

続きを読む>

カレンダー

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新記事