12月はスタートのきっかけに
- 2019年11月28日 12時15分
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- レッスン
11月が終わろとしていています
クリスマスの飾りつけや、手帳の販売が
年々早くなり、11月と12月の区切りが
分かりづらくなったようなぁ感じがして
います。
区切りがあると気分を変える
きっかけになることがあり
12月は一年の最後でありますから・・
そんな「きっかけ」について
少しばかりお付き合いく....
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スタッフブログ
2800万人が痛い関節は
- 2019年11月20日 12時15分
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- 健康づくり
寒い季節に気になることに
関節の不調があります。これは会員さまにも
会員さまでない方にもあることで
その中でも国内で2800万人が抱えている
ひざの痛みについて少しばかり
お付き合いください。
痛みがある症状の多くの診断名は
「変形性ひざ関節症」で
その多くの原因は、加齢か過体重
その二つが重なり....
乃木坂46時々トレーニングアドバイス～帰り道は遠回りしたくなる～
- 2019年11月19日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは😃
実習中のため、全くピノスに顔を出すことができなくて寂しく思っている白波瀬です‼
皆さんご無沙汰しています‼
皆さんにお会いできていないですが私の近況報告をさせていただきました‼
長らく乃木坂そして日向坂応援活動できていないため、ストレスが～(＞人＜;)
ビデ....
3万人が集まるイベント
- 2019年11月14日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
17日は、毎年恒例せいか祭り
毎年3万人位が集まる精華町では
最大のイベント楽しみですね。
歩くことは健康作りの基本ですが
残念ながら日本全体で見てみると
このように歩数は減少しているのです。
一日の平均歩数
平成９年 平成２９年
男性 ８２０２歩 ６８４６歩
女性 ７２....
週一回！
- 2019年11月11日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフ中嶋です！
最近グッと朝晩冷え込むようになりましたが、日中は気持ちいい天気が続きますね(^^)
スポーツの秋ということで
前回そろそろ運動を、、とブログに書かせてもらいましたが、まずは週一回のトレーニングをスタートしようと思い頑張っています！
とにかく週一回のトレーニング....