初収穫😆
- 2019年07月26日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。スタッフの辻尾です。子供達は夏休みになりました！でも中学生にもなると、部活や塾の夏期講習でなかなかみんなでお出かけできないですね😅でもお盆休みは塾も部活もないので、家族でお出かけ予定です^_^また次回のブログでご報告しまーす！みなさん、出来ましたー！😆トマト～🍅もう....
スタッフブログ
有酸素運動
- 2019年07月25日 12時15分
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- 健康づくり
本日リニューアル中で、朝から館内は作業が行われていて夕方に終了予定で明日から会員さまにお楽しみいただけます。ポイントは有酸素運動をレベルアップ理由は、運動と健康に関する様々な研究結果を見ていると有酸素運動の重要性が分かっているのは①脂肪燃焼効率②血圧の安定③血糖値を下げる④認知症予防などが主なことな....
活性酸素の抑制に必要なのは…。
- 2019年07月24日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフの小田です。今日は「活性酸素の抑制に必要な栄養素」をテーマに考えてみました。まずは活性酸素とは…。呼吸により体内に取り込まれた酸素（O）は、その大半は水素（H）と結合して水（H2O）になります。ただ、素直に水にならないものも出てきます。素直に水のならなかった酸素が体内で変質したもの....
お祭り
- 2019年07月23日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフくのりです！先日、京都の下鴨神社で毎年開催されている、御手洗祭りに行ってきました😻御手洗池に裸足で入って、無病息災を願う祭事なのですが、その池の水が思っていたよりも冷たくてびっくりしました！その後に、屋台でみたらし団子を食べるのを楽しみにしていましたが、小雨だったので....
ハンバーグ
- 2019年07月21日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの水迫です！少し前になりますが、珍しいハンバーグのお店に行って来ました！全てオーガニックの食材で作られたハンバーグでミンチの中に沢山の野菜が練り込まれています。普通のハンバーグよりあっさりした味でとても美味しかったです！！暑い日が続いているのでこってり系より食べやすいと思います....