ベトナム🇻🇳 2019年02月26日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの村田茉央です!最近暖かかったり、寒かったり気温差が激しいですね。また、これから花粉症の時期になりますね~!手洗いうがい、マスクで乗り切りましょう(^^)今回は、カンボジアではなく、ベトナムについてお話します!私の初めての海外がベトナムだったので、私的にはすごく思い入れがあります.... 続きを読む>
食べログ(*^o^*) 2019年02月22日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは~~スタッフくのりです!タイトルでお分かりのように最近食べたもの紹介します!!!京都の四条にあるタイガー餃子という餃子のお店です!たくさん餃子の種類があるのですが、1枚目の写真奥の担々麻婆餃子がめちゃくちゃ美味しかったです~~⭐とにかくここの餃子は大きい!美味しすぎてもう一皿おか.... 続きを読む>
乃木坂46時折トレーニングアドバイス~太陽ノック~ 2019年02月19日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!いきなりですが、まずは報告させてください!!西野七瀬の卒業コンサート見事当選することが出来ました!皆さんのお陰です。ありがとうございます!残念ながら指定席は当たらずステージの裏の席(ステージバック)にはなってしまったのですが、当たらなかった方もいる中で有難いことだと思い、めいいっぱいぶち.... 続きを読む>
メニュー作成します! 2019年02月14日 12時15分 | 健康づくり 今日はバレンタインデーピノスは休館日。でもそれとも関係ない話題です。お付き合い下さい「メニュー作ってもらって運動する のがいいですか?」と、ご質問して いただくことがあります。お答えとしては、メニューを作成して運動することをオススメします。例えば体重を維持して体型を変えたい場合なら①適正体重を.... 続きを読む>