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季節に合わせて

今は冬で寒いなと言いながら春には花粉 が気になりそして夏は暑いなぁと話して いるとスポーツの秋がやってきてまた冬 になって一年が終わる感じで、こう考え てみると運動を定期的にと思っていても 最適な季節は短いですね。それに加えて 体調にも変化があり、梅雨や台風も影響 し、その中で定期....

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