明けましておめでとうございます🌅スタッフ和所です😊皆さん、お正月はどう過ごされましたか？年末年始、普段の生活とは少し違うリズムになられた方も多いのではないでしょうか。食べ過ぎ、飲み過ぎ。寝る時間が遅くなったり。ピノス休みやったし運動もできてないなぁ…睡眠、食事、運動。どれも身体にと....