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小田流!夏の乗り切り方

今回は、私が実践している暑い夏を乗り切る方法をお伝えしたいと思います! 1、栄養価が高い旬の食材を選ぶ。 先日うなぎを食べました! 冷やしたトマトは最高に美味しいし、きゅうりは酢漬けにしておやつ代わりに食べてます。 それと水素水を毎日1.2ℓ飲んでます。 (これは年間を通して) 2、ゆっくり噛....

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