年末、年始を元気に過ごす 2017年11月30日 09時22分 | 健康づくり 11月も多くの会員さまに ご利用いただきました、そ して明日から12月寒さが 増していくんですかね。 でも館内は天候に関係なく 運動を楽しむことができる のがフィットネスクラブの 良い所じゃないかなと最近 思うことが増えました。気候 変化か極端に寒かったり暑か ったりするから.... 続きを読む>
福知山マラソン 2017年11月28日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは、別所です。 11/23 福知山マラソン走ってきました。 ピノスからは別所、三原さん、田中さん、石塚さん、京牟礼くんが出場しました。 スタート時は天候にも恵まれ、少し暑いなという感じでした。 しかし、スタート後10キロ過ぎたぐらいから、雨が降ってきて、急に体が冷えてしましました。その後も.... 続きを読む>
食トレPart2 2017年11月25日 10時00分 | 健康づくり こんにちは。スタッフ小田です! 前回のブログに続いて、食事のお話し第2弾です。 今回は、栄養もチームワーク!について少し紹介いたします。 「ドベネックの桶」をご存じでしょうか?写真のように、たくさん摂れている養分の板は高くなりますが、不足している養分の板は低いまま。結局、そこから水が漏れ.... 続きを読む>
メニュー変更のタイミング 2017年11月23日 09時35分 | 健康づくり 今日は勤労感謝の日ピノスが 休館日なのはたまたまです(笑) お休みのスタッフもいますが 働いているスタッフもいる 館内からお届けするのは 筋トレのメニュー変更のタイ ミングについて 結論は2~3ヶ月に一度を目 安に変更することをおススメ させていただいています。理 由は、同じメ.... 続きを読む>
"名前がない"という名前のお店 2017年11月22日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは、スタッフの水迫です! 今回は三条木屋町にある名前のないラーメン屋さんへ行ってきました! ビルの地下1階にあり、本当に名前も看板もなかったけど匂いでたどり着けました🌱 カウンター席なので出来あがるまでじーっと 作っているところを見守ります(笑) 机の下の引き出しをあ.... 続きを読む>