年末、年始を元気に過ごす
- 2017年11月30日 09時22分
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- 健康づくり
１１月も多くの会員さまに
ご利用いただきました、そ
して明日から１２月寒さが
増していくんですかね。
でも館内は天候に関係なく
運動を楽しむことができる
のがフィットネスクラブの
良い所じゃないかなと最近
思うことが増えました。気候
変化か極端に寒かったり暑か
ったりするから....
受付時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
福知山マラソン
- 2017年11月28日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、別所です。
11/23 福知山マラソン走ってきました。
ピノスからは別所、三原さん、田中さん、石塚さん、京牟礼くんが出場しました。
スタート時は天候にも恵まれ、少し暑いなという感じでした。
しかし、スタート後10キロ過ぎたぐらいから、雨が降ってきて、急に体が冷えてしましました。その後も....
食トレPart2
- 2017年11月25日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です！
前回のブログに続いて、食事のお話し第2弾です。
今回は、栄養もチームワーク！について少し紹介いたします。
「ドベネックの桶」をご存じでしょうか？写真のように、たくさん摂れている養分の板は高くなりますが、不足している養分の板は低いまま。結局、そこから水が漏れ....
メニュー変更のタイミング
- 2017年11月23日 09時35分
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- 健康づくり
今日は勤労感謝の日ピノスが
休館日なのはたまたまです(笑)
お休みのスタッフもいますが
働いているスタッフもいる
館内からお届けするのは
筋トレのメニュー変更のタイ
ミングについて
結論は２～３ヶ月に一度を目
安に変更することをおススメ
させていただいています。理
由は、同じメ....
"名前がない"という名前のお店
- 2017年11月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの水迫です！
今回は三条木屋町にある名前のないラーメン屋さんへ行ってきました！
ビルの地下1階にあり、本当に名前も看板もなかったけど匂いでたどり着けました🌱
カウンター席なので出来あがるまでじーっと
作っているところを見守ります(笑)
机の下の引き出しをあ....