年末、年始を元気に過ごす
- 2017年11月30日 09時22分
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- 健康づくり
１１月も多くの会員さまにご利用いただきました、そして明日から１２月寒さが増していくんですかね。でも館内は天候に関係なく運動を楽しむことができるのがフィットネスクラブの良い所じゃないかなと最近思うことが増えました。気候変化か極端に寒かったり暑かったりするからですがでも天候は変えることができないので....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
福知山マラソン
- 2017年11月28日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、別所です。11/23 福知山マラソン走ってきました。ピノスからは別所、三原さん、田中さん、石塚さん、京牟礼くんが出場しました。スタート時は天候にも恵まれ、少し暑いなという感じでした。しかし、スタート後10キロ過ぎたぐらいから、雨が降ってきて、急に体が冷えてしましました。その後も前半は降った....
食トレPart2
- 2017年11月25日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です！前回のブログに続いて、食事のお話し第2弾です。今回は、栄養もチームワーク！について少し紹介いたします。 「ドベネックの桶」をご存じでしょうか？写真のように、たくさん摂れている養分の板は高くなりますが、不足している養分の板は低いまま。結局、そこから水が漏れていってしま....
メニュー変更のタイミング
- 2017年11月23日 09時35分
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- 健康づくり
今日は勤労感謝の日ピノスが休館日なのはたまたまです(笑)お休みのスタッフもいますが働いているスタッフもいる館内からお届けするのは筋トレのメニュー変更のタイミングについて結論は２～３ヶ月に一度を目安に変更することをおススメさせていただいています。理由は、同じメニューを繰り返していると、変化や成果を感....
"名前がない"という名前のお店
- 2017年11月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの水迫です！今回は三条木屋町にある名前のないラーメン屋さんへ行ってきました！ビルの地下1階にあり、本当に名前も看板もなかったけど匂いでたどり着けました🌱カウンター席なので出来あがるまでじーっと作っているところを見守ります(笑)机の下の引き出しをあけると調味料やお箸が入って....