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食トレ

『We are what we eat!』 私たちは食べた物でしか身体を作れず、食べたものでしか身体を動かすことができない。 下の写真はプロバスケットボール選手が実際に食べているメニューです。 先日、食トレについて学ぶ機会がありました。2時間ほどの講義でしたが学ぶことが多くありました。その中での1番の発見は....

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