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転ばぬ先の

先日初めて水中ウォーキングをした 会員さまから教えていただいたことに 「すねのあたりの筋肉が疲れた」 がありました。 おそらく、理由は日頃あまり 使われることが少ない 前脛骨筋(すねの筋肉)を 使って歩かれてことが原因では ないかと考えられれます。 この筋肉は足首の関節を ....

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