フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

食トレ

『We are what we eat!』 私たちは食べた物でしか身体を作れず、食べたものでしか身体を動かすことができない。 下の写真はプロバスケットボール選手が実際に食べているメニューです。 先日、食トレについて学ぶ機会がありました。2時間ほどの講義でしたが学ぶことが多くありました。その中での1番の発見は....

続きを読む>

秋!

こんにちは!スタッフくのりです! 最近雨続きで寒くなってきてますね(T_T) 秋がすぐ終わって悲しい(T_T) いつも食べ物のことばかり ブログで書いていると気づいたので(笑) 今回は秋といえば紅葉の季節ということで 私が去年見に行った紅葉をご紹介します! これは高台寺の紅葉です! 水面に映る紅....

続きを読む>

寒くても食べたくなるもの

こんにちは、スタッフの水迫です! この頃急に寒くなってきたように感じますが そんな時でもなぜかアイスは食べたくなる… ということでしっかり厚着をしてカフェへ☕ どこをみてもかわいい内装で、 お客さん達がカメラを片手に移動しまくり(笑) 私もしっかりパシャパシャ📷 そして私....

続きを読む>

もうすぐ...

こんにちは! スタッフの京牟礼です♫ 10月中頃なのに 異様に寒い日々が続いてます... 早すぎです! 夏が恋しい~~(T-T) タイトルの通りいよいよ 私にもマラソンの季節が近づいてきました!! まずは、毎年恒例のせいかマラソンで10キロにチャレンジです^_^ さらに! その18日後には福知山....

続きを読む>

転ばぬ先の

先日初めて水中ウォーキングをした 会員さまから教えていただいたことに 「すねのあたりの筋肉が疲れた」 がありました。 おそらく、理由は日頃あまり 使われることが少ない 前脛骨筋(すねの筋肉)を 使って歩かれてことが原因では ないかと考えられれます。 この筋肉は足首の関節を ....

続きを読む>

カレンダー

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最新記事