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スタッフブログ

TOWER

こんにちは(^-^)/ 石塚です。 みなさま、お元気でいらっしゃいますか? 桜の開花予想が始まり、春の気配を感じるようになってきましたね。 桜といえば、今 東京タワーで こんなライトアップが… ↑ 桜色です。 いろいろな所にあるTOWER。 私も知らず知らず写真を撮っていました。 ↑ こちらは京都タワー。....

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リバウンドとの付き合い方

季節的なことでしょうか? シェイプアップに関するご質問が増えている ようで、その中でも頻繁に聞かれるのが リバウンド に関すること、ご入会から6か月位で 多くの会員さまは体重が減るのですが その後、少し体重が戻る傾向がみられます 理由は、運動量が減るか、食事量が増えるか いずれか....

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熱戦が続いています!!

こんにちは、スポーツ大好きの本間です。 タイトルにも書きましたが現在さまざまなスポーツで熱戦が繰り広げられてますね。 野球ではWBCの2次ラウンドが始まり熱戦が続いています!! 世界一奪還を願い応援していきましょう!! 高校野球も今週の日曜日から春のセンバツが開幕します!! 今年はどの高校が優....

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フィットネス時代!

こんにちは! フィットネススタッフの中村です!◟̆◞̆ 寒さも和らいできて、 外で体を動かしたい!!って季節に なってきました(^^) ということで、フィットネスについて 少し書きたいと思います! 少し前になるんですが、グランフロントで開催していた、GALAXYのイベントに参加してき....

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週何回通うのがいいの?

今日は日曜日、19時までの営業です お間違いのないようにご来館くださいね では、本題へ 毎月スタッフミーティングをしていて 運動メニューやアドバイス法を 共有やシュミレーションしています その中で話し合いをしてていて感じるのが 最近、運動効果を実感されている方にある傾向を 感じ....

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