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スタッフブログ

初挑戦 ハーフマラソン!

こんにちは! フィットネスの田中です(*'▽'*)♪ 先日、3月19日(日) 嵐山で行われたロードレース大会にて、ハーフマラソンに初挑戦してきました(^0^)/ 今まで10kmしか出場した事がなく、まだランニングを始めて2年ほど。ハーフマラソンの練習するほどの時間も取れず、不安しかなかったんです。 その日は天気も良....

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運動、栄養、〇〇

タイトルの〇〇には何が入ると思いますか? 健康づくりの基本として伝えられる 運動と栄養と休養 で、タイトルの○○に入るのは 休養 テーマも休養です 運動効果からも日常の生活習慣からも 休養は大切で、最近では睡眠なども注目されています 今日の休養は睡眠などの生活習慣の点ではなくて ....

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どじょう三兄弟

こんにちは! フィットネススタッフの小田です( ¨̮ ) 以前ピノスのフロントに水槽があったのを覚えていらっしゃいますか?。 お魚達が気持ち良さそうに泳いでいました( ¨̮ )その中にいた3匹のドジョウ。大役を果たし引退したその子たちを我が家の水槽で引き取ることになりました! 名前は、ピース、ノ....

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熱愛報道?!

いつもありがとうございます! フィットネススタッフ下村です。 最近、よく声をかけていただきます… 「元気?」 「大丈夫?」 「気を確かに(笑)!」 などなど… はい、そうです。 大好きな櫻井翔ちゃんの熱愛報道のせいです。 皆さん、私を心配してくれています。 私はそれが本当にうれしいので....

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継続は力なり~

こんにちは!中嶋です! 少しずつ暖かくなって、日中は気持ちの良い日も多くなりましたね。 最近ピノススタッフの間では朝練ブームがきております。(よければピノスのFacebookやインスタグラムに動画をupしてるので見てください♪) 営業前にみんなでプールで泳ぐのですが、1人で泳ぐとしんどいこともみんなで泳....

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