気持ちをゆったりトレーニングの結果！！
- 2017年01月30日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは！三井です。
11月からスタートしたトレーニングの結果です！
～before～
背中
筋肉量
～after～
背中
筋肉量
う～ん(^_^;)
見た目や数値の結果は、あまり出ませんでした！というよりも、悪くなってる・・・！？
肝心の水泳大会の結果は・・・‼
現役時代の記録には、届き....
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スタッフブログ
年末の体重と比べて↑↓?
- 2017年01月28日 11時10分
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- 健康づくり
「年末年始から体重が増えたまま」
で、お困りの方に今日は書かせていただきますね
1ヶ月前に増えた体重がそのままの場合は
太ったと考えましょう
体重は細かに変動していて１日で
１～２㎏変化していることもあるので
１ヶ月前の体重と比較して喜んだり、
悲しんだり(笑)しましょう。
では....
人魚姫
- 2017年01月27日 10時00分
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- スタッフプライベート
毎日、本当に寒いですね…
インフルエンザが流行っていますが
皆様お変わりないでしょうか？
先日、１月の会報でご紹介した
チャウ・シンチー監督の「人魚姫」を見に行ってきました♪
人間と人魚姫のラブ・ストーリーなのですが
童話の人魚姫とは全然違い
お決まりのドタバタコメディー有り、ファイテ....
寒い、、、
- 2017年01月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。
フィットネススタッフの辻尾です！
この前の日曜日には雪が積もり、昨日と一昨日はゆきが散らついてましたね～
やっぱり寒いです(･･;)
我が家は何年も雪山に行ってなくて、今年こそは子供達に雪遊びをさせてあげたいと思い予定しております(*^^*)
スノーボードなんて、ずーっと長い間してな....