ズンバで楽しく健康作り！
- 2025年07月06日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
ズンバで楽しく健康作り！?こんにちは、皆さん！今日は、みんなが楽しめるフィットネスプログラム「ズンバ」についてご紹介します。ズンバは、音楽に合わせて踊るエクササイズで、リズムに乗っているうちに自然とカロリーを燃焼できる素晴らしいプログラムです！ズンバとは？ズンバは、ラテン音楽を中心としたパーティ....
スタッフブログ
運動が苦手なあなたへ！ピラティスで変化を実感
- 2025年07月01日 12時15分
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運動が苦手なあなたへ！ピラティスで体の変化を実感する喜び前回のブログで、ピノスけいはんなのピラティスに少しでも興味を持っていただけたでしょうか？「運動が苦手なのに、本当に効果があるの？」「どんな良いことがあるの？」きっとそう思っていますよね。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良....
