冬の冷え対策と代謝アップ 2026年01月11日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは、スタッフの三原です。 皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします!お正月休みはいかがお過ごしでしたか? 美味しいおせちやお餅、ご家族や友人との楽しい時間……ついつい箸が進んで、「身体が少し重くなったかも?」と感じている方も多いのではないでしょうか。いわゆる「正月太り」は、実は一時的な「.... 続きを読む>
今年もよろしくお願いします。 2026年01月10日 10時00分 | スタッフプライベート あけましておめでとうございます。旧年中はブログを読んでいただき、ありがとうございました。本年も、我が家の3匹の猫たちのお話を綴っていけたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。我が家の猫たちは、だいたい毎日それぞれ寝る場所が決まっています。最近は寒くなってきたせいか、とうまとふうまは、.... 続きを読む>
お節にぴったりの“カラダ想い”レシピ 2026年01月01日 12時15分 | レシピ 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今回はフィットネス目線でお届けする【お節に合うレシピ】をご紹介します。「お節=重たい・カロリー高め」というイメージをお持ちの方も多いですが、ちょっとした工夫でおいしく食べやすく・健康的に楽しめますよお節は“縁起”と“栄養”の宝庫!お節料.... 続きを読む>