膝の痛みを運動で緩和してみる
- 2023年05月07日 12時15分
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膝の痛みを感じながら生活をして人はたくさんいらっしゃいます。少しでもお役に立てるようにとピノスオリジナルレッスンを紹介します。膝痛体操膝の痛みは、変形性膝関節症やランニングなどの過度な負荷によって起こることが多いです。膝は、骨と骨の接点部分が浅いため不安定になりがちですが、周囲にある筋肉や腱靭帯....
スタッフブログ
腹筋のレッスンがあります
- 2023年05月06日 12時15分
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お腹引き締めレッスンを紹介しますプログラムはピノスオリジナルで様々な腹筋トレーニングの方法やコツをお伝えしながら、皆さんと一緒に楽しく腹筋を鍛えるプログラムです。最初は腹筋トレーニングは辛くて苦手だなぁと思ってらっしゃるかもしれませんが、丁寧に楽しくお伝えするように心がけていますレッスン中は、腹....
大人でも遅くない 水泳を始めるならコレ
- 2023年05月02日 12時15分
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水泳は生涯スポーツとして健康や美容にも良いですが、大人になってから始めるのはなかなか勇気が必要ですよね。でも水泳を習うのに遅いということはありません。大人でも水に慣れて楽しく泳げるようになるためのレッスンがあるんです。それがはじめて水泳ピノスオリジナルレッスンです。では、どんなことをしているいる....
