今、おススメしたい生活習慣
- 2021年03月11日 12時15分
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- 健康づくり
新型コロナウイルスのワクチンの話題が盛んに取り上げられています。そこで今日は体のコンディションを整え自然免疫、つまり抵抗力を高めておくことについて、お届けします。まずは、十分な睡眠睡眠について最近では時間（量）よりも早い時間から寝ることの重要性が指摘されています次に運動ウォーキングや水泳などリズ....
スタッフブログ
レッスンが再開します❗️
- 2021年03月04日 00時00分
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- スタッフプライベート
みなさんこんにちは!毎週金曜日20時10分から20時40分のポールエクササイズを担当させて頂いているスタッフの志田です！ 営業時間を短縮させていただいていたため、私自身もレッスンを行うことが出来ませんでした。 しかし、営業時間が通常運転となり、ようやくレッスンが再開することができます❗️ レッスン再開日....
ウォーキングをしても痩せない時は？
- 2021年03月01日 19時13分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。最近、スマホに万歩計機能のついたアプリを入れたので、意識して一歩でも多く歩くようにしています。ピノスに通っていただいている皆さんはしっかりウォーキングやランニングをして頂いているかと思いますが、こんなことで悩まれていないでしょうか？ウォーキング、ランニングをしてい....
