大冒険！！
- 2025年04月30日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。GWですね。どこに行っても人、人、人、、、。で外国人さんだらけですね。みなさんは近場でも遠出でもお出かけされたりしますか？私はおもいっきりインドア派なので引きこもります。さておき先日、我が家で大事件がおきました！夕方に宅急便が来たので何も考えずリビングの扉を開け玄関を開けた途....
スタッフブログ
けいはんな万博始まりました
- 2025年04月27日 12時15分
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- 地域活動
けいはんな万博2025は、けいはんな学研都市エリアで開催される未来創造フェスティバルです。2025年4月13日から10月13日までの期間、ロボット・アバター・ICT、ウェルビーイング、スタートアップ、サイエンス＆アートなどのテーマで、国内外の先進的な技術やイノベーションを紹介されるそうです。テーマと目的けいはんな....
入会、初日運動後におすすめ
- 2025年04月23日 12時15分
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- レシピ
入会して初日の運動後にぴったりな和食レシピとして、「鮭の塩焼きとほうれん草のおひたし」をおすすめします。このレシピは、タンパク質とビタミンをバランス良く摂取できるだけでなく、調理も簡単で時間をかけずに作ることができます。特にトレーニング後は、体が栄養を求めている状態なので、素早く調理できる点が非....
春の身体メンテナンス
- 2025年04月19日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
春は新しいスタートの季節であり、身体のメンテナンスにはピラティスが最適です。ピラティスは、筋力の向上や柔軟性の改善、姿勢の矯正を目的としたエクササイズで、身体全体のバランスを整える効果があります。特に春は、冬の間に溜まった身体のこわばりや疲れをほぐすのにぴったりです。呼吸を意識しながらゆっくりと....
