皆、どんなダイエットしてる？④
- 2024年08月31日 12時15分
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- 健康づくり
ピノスけいはんなは30代～60代の男女の方を対象に「ダイエットの実態」に関する調査を実施しました。理由は、入会される方の多くが、ダイエットを目標に入会されます。また、最近はコロナ禍での活動量の減少等により、近年体重が増加してしまった、という悩みを持つ方は多くまた、年齢を重ねるとダイエットをしても「昔....
スタッフブログ
シェイプ＆リラックス
- 2024年08月29日 10時00分
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- レッスン
こんにちは、スタッフの三原です。今日はシェイプ＆リラックスのレッスン紹介です。大きな特徴は心拍数を確認しながら水中で行います。レッスン中は常に心拍数を確認いただきながら運動強度をご自身で調整していただけます。目標の心拍数の目安はレッスン前にお伝えします。レッスンの名前にあるように【シェイプ】しっ....
皆、どんなダイエットしてる？③
- 2024年08月28日 12時15分
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- 健康づくり
ピノスけいはんなは30代～60代の男女の方を対象に「ダイエットの実態」に関する調査を実施しました。理由は、入会される方の多くが、ダイエットを目標に入会されます。また、最近はコロナ禍での活動量の減少等により、近年体重が増加してしまった、という悩みを持つ方は多くまた、年齢を重ねるとダイエットをしても「昔....
今年も！！！
- 2024年08月24日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。ほんと毎日暑いですね、、、、。 以前にうちのわんこ達を紹介させて頂いたのですが、今年もこの時期がやってきました、、、、、換毛期です！！！！！！毎日ブラッシングしてるんですが朝おきて見てみると大陸みたいな模様に(;´∀｀)以前に獣医さんが特に日本犬は毛が抜けるからと聞きましたがほ....
今、ヨガをお勧めしたい理由
- 2024年08月16日 12時15分
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- スタジオレッスン紹介
夏の暑さが厳しい季節、体力に自信がない方にとっては運動が億劫に感じられるかもしれません。しかし、そんな方にこそヨガをおすすめしたい理由があります。1. 柔軟性の向上夏の気温が高いと筋肉が温まりやすく、柔軟性が向上します。温まった筋肉は伸びやすくなり、ヨガのポーズが取りやすくなるため、体に負担をかけ....
