ヒップホップの魅力を体感初心者クラス
- 2023年05月18日 12時15分
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ヒップホップダンスに挑戦してみたいならおすすめレッスンがヒップホップ初級ねじるような動き、大きなストステップ強めのビートが特徴のヒップホップダンス興味はあるけど・・・でも型が特にないので、自由に踊れる他のダンスの要素を取り入れたり、自分のスタイルを表現したりでき慣れると楽しめいつでも気軽に始めら....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ゴロゴロするだけ？そんなレッスンある？
- 2023年05月14日 12時15分
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ストレッチポールの魅力は体の本来あるべき状態に整えるストレッチポールに乗りゴロゴロすると筋肉が緩み関節が正しい位置に戻ります。背骨の並びも整い姿勢が改善されます。そんなレッスンがピノスで受けることができます。さらにストレッチポールに乗ると脳のリラックスモードがオンになります。副交感神経が優位にな....
運動が続かない人のお悩み解決
- 2023年05月11日 12時15分
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運動が続かない人にチャレンジしてみていただきたいピノスオリジナルレッスンを紹介します。それは健康ウォークこのレッスンはプールで音楽に合わせて様々な方法でウォーキングします。なぜ、運動が継続できなかった経験があるに人のお悩み解決になるのか説明しますね。それは水の抵抗と浮力で、効率的に筋力や持久力を....
背泳ぎの楽しみ方とコツを学ぶ
- 2023年05月09日 12時15分
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ピノスオリジナルレッスン背泳ぎ入門を紹介します。背泳ぎは水の中で空を見ながら泳ぐのは泳法の中で唯一なので最初の戸惑いをコーチと一緒に練習するクラスです。背泳ぎを始めるときは、顔の位置や手の動かし方、腕の回し方、足の使い方、呼吸の仕方など背泳ぎは難しそうに思えますが実際に行ってみると気持ちいい空を....
クロールをマスターする第一歩
- 2023年05月08日 12時15分
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水泳は楽しくて、健康に良いスポーツです。水泳をもっと楽しみたいならクロールを泳げるようになることをお勧めします。泳げるようになりためにレッスンで基本から学びたいならピノスオリジナルレッスンクロール入門をおすすめします。クロール泳げるようになると水泳のスピードがアップして、体力や筋力が向上し、水中....
