レッスン時間が
- 2021年04月22日 12時15分
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- レッスン
コロナ疲れなどと言われていますが
お疲れなど出ていませんでしょうか？
館内は新しいレッスンプログラムが４月から
スタートし運動量をコロナ前の水準に
戻す取り組みを始めました。
具体的には３０分だったレッスン時間を
４５分間にしました。
理由は
参加者の皆さまの体力が向上に合わせて
少しづつ運....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
12月はスタートのきっかけに
- 2019年11月28日 12時15分
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- レッスン
11月が終わろとしていています
クリスマスの飾りつけや、手帳の販売が
年々早くなり、11月と12月の区切りが
分かりづらくなったようなぁ感じがして
います。
区切りがあると気分を変える
きっかけになることがあり
12月は一年の最後でありますから・・
そんな「きっかけ」について
少しばかりお付き合いく....
歩数は増えている？
- 2019年10月10日 12時15分
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- レッスン
休館日の今日はみんなでミーティングを
しています。その中で共有し、話合った
ことを話題に少しばかり。お付き合い下さい
一日の平均歩数
平成９年 平成２９年
男性 ８２０２ ６８４６
女性 ７２８２ ５８６７
約１５分の身体活動量分が減少していて
歩....
いきいきと！パンチ！
- 2019年04月07日 10時00分
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- レッスン
こんにちは。
スタッフ和所です!
4月より、いよいよ始まりました‼
「いきいきパンチ&シェイプ」