運動後のポイント
- 2020年10月28日 10時00分
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こんにちは、スタッフの三原です。
運動後の行動によって、より効果を実感できたり
疲労の回復を促したりできます。
今日は運動後に注目してみたいと思います。
ポイントは栄養補給
運動中に必要なエネルギーは主に糖と脂肪が分解されて生成されます。
そして強度の低い運動時には脂肪の方が糖よりも多く使....
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スタッフブログ
食欲の秋ですね♪
- 2020年10月25日 10時00分
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こんにちは～
あっという間に肌寒くなってきましたが
皆さま体調など崩されていませんか？
毎日の手洗い、うがいの徹底で
今年はまだ風邪をひいていない中村です♪
自宅に柿の木が１本あるのですが
今年は実がたくさんなっているのに
味が今ひとつでとても残念です。
いつもはヒヨドリがあっという間に柿を
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芸術の秋
- 2020年10月18日 10時00分
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こんにちは！スタッフ中富です☺️
すっかり秋になりましたね！
秋ということで先日、芸術の秋に挑戦してきました！
芸術はあまり詳しくないのですが、前から少し興味があった「ミニチュアライフ展」という展覧会があり、
今回楽しんできました！
身の回りのものを使って日常生活の風景を表現しているんです。
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日帰り旅行
- 2020年10月16日 10時00分
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おはようございます！スタッフ安江です。
もうすっかり長袖の季節になりましたね?
先日、友達と伊勢に日帰り旅行に
行ってきたので少しお話しします～～！！
私も友達も食べることが大好きなので
おかげ横丁でひたすら食べ歩きしてました（笑）
まず食べたのは手こね寿司と伊勢うどん！！
漬けマグロと....
読書の秋に
- 2020年10月14日 10時00分
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こんにちは
秋の気配を感じる今日この頃ですね。
読書の秋…という事もあり本を読みながら過ごす事の多い スタッフ小田です。
今回読み進める中で面白かった本は
今村夏子さん作の『星の子』という小説です。
芦田愛菜さん主演で映画化され、
10/9から公開されています。
このお話は、未熟児として生まれ....
