厚生労働大臣認定 健康増進施設および指定運動療法施設

スタッフブログ

舞台「アケチコ」を観てきました♪

こんにちは～　中村です♪先月、劇団☆新感線の『アケチコ』を観に行ってきました。炭鉱の町を舞台に、二人の探偵と、怪しげな人物たちが入り乱れながら、事件の裏に潜む秘密へ迫っていく物語です。笑いあり、アクションあり、歌あり、テンポのよい展開にどんどん引き込まれ、最後までとても楽しめました。そして今回、宮....

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今年初観戦！！

こんにちはスタッフの藪木です⚾️先日、今年初の野球観戦に行ってきました！もう9月にもなりシーズンも後半だというのにやっと見に行くことができました！！もちろん応援するのは、我らがホークス！対戦相手はオリックス、いつも京セラドームにお世話になってます笑実はこの日、訳があって1塁側の席で周りを見渡すと……オ....

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運動後のストレッチ＆クールダウン術

こんにちは、三原です。前回のブログでは、暑さに負けない体づくりのための「正しい水分補給のコツ」についてお話ししました。 のどが渇く前の「ちょこちょこ飲み」やプールでの脱水対策など意識して取り入れていただけていますでしょうか？さて、8月も終盤となり、暦の上では夏もいよいよ終盤戦ですね。 朝晩に少しず....

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もずくのお話

こんにちは～酷暑が続いていますが、皆さん体調崩されていませんか？水分と休息と栄養をしっかり取って、もう少し続く夏を乗り切りましょうね♪先日、友人からお通じの調子がとっても良くなるからおすすめだよ～と教えてもらいそれから毎日「もずく」を夕食に食べています。　もずくを食べるようになってから、自然にス....

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HOT SUMMER ☀️

こんにちはスタッフの藪木です⚾️毎日暑い日が続いていますね☀️最近は休みの日も家でゆっくり過ごすことが多く、ドラマや動画を見ながらのんびり過ごしています。気分転換に、趣味のクレーンゲームを楽しみにゲームセンターへ行くこともあります！「今日は取れるかな？」とワクワクしながら挑戦する時間が、とても良いリ....

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夏の暑さに負けない！【水分補給】のコツ

こんにちは、三原です。前回のブログでは、暑さに負けない体づくりのための「無理のない、小さな目標設定による習慣化」についてお話ししました。 「まずは1台から」「1往復から」といった小さな「できた！」を積み重ねて、夏を乗り切る準備は進んでいますか？さて、7月も終盤に入り、本格的な夏の暑さが連日続いていま....

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人生初フェス

こんにちはスタッフの藪木です⚾️6月の初めに、ダウンタウン浜ちゃん主催の「ごぶごぶフェス」に行ってきました！実は人生初のフェス✨最初は「SixTONESが“6”に関連する日だから出演するかも…！」と思い、期待を込めて申し込んだのですが、残念ながら出演はありませんでした（笑）ですが、中学時代に夢中だったももいろク....

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ライブビューイング

こんにちは、中村です。今までのうっとおしいお天気ががウソみたいですね。気温も随分高くなるようなので、皆さんお気を付けくださいね♪先日、初めて映画館でライブビューイングを体験しました。BTSの釜山から届けられたライブ映像です。正直なところ、映画館でライブを観るなんて楽しめるのかなと体験するまでは少し半....

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夏に向けて運動を『習慣化』しよう

こんにちは、スタッフの三原です！前回のブログでは、五月の連休明けの心身をシャキッとさせる 「メニュー変更によるリフレッシュ術」についてお話ししました。 いつもと違うマシンに触れて、眠っていた身体のセンサーを心地よく目覚めさせてあげられましたか？今回のテーマは、これからの本格的な夏に向けて今から準備....

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ラジオの話

こんにちは～中村です♪今日から数日、梅雨の中休みでお天気がつづくようですが暑くなるようなので、水分補給をしっかりして熱中症にはお気を付けください。さて、最近またラジオを聴くようになったんですが学生の頃、深夜放送を聞きながら勉強（テスト前の一夜漬けですが・・・）をしたり友だちと電話したりしてたなぁ....

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