背骨調整リラックス 2024年03月14日 12時15分 | スタジオレッスン紹介 「背骨調整リラックス」担当舟津インストラクター今日はお伝えしたいのは背骨をリラックスが健康作りと関係しているのかお伝えさせていただきます。背骨は私たちの体の中心にあり神経や血管が通っています。背骨が硬くなったり歪んだりすると自律神経のバランスが崩れたり血液やリンパの流れが悪くなったりします。反対.... 続きを読む>
お腹引き締め 2024年03月07日 17時15分 | スタジオレッスン紹介 お腹引き締めレッスンを紹介しますお腹引き締めプログラムはピノスオリジナルで腹筋トレーニングの方法やコツをお伝えしながら、皆さんと一緒に楽しく腹筋を使うプログラム最初は腹筋トレーニングは辛くて苦手だなぁと思ってらっしゃるかもしれませんが、丁寧に楽しくお伝えするように心がけていますレッスン中は、腹筋.... 続きを読む>
太極拳 2024年02月23日 12時15分 | スタジオレッスン紹介 太極拳を紹介します。オープン当初から続く人気のレッスンでその太極拳が健康に作りに効果があるとされる論文と記事をみつけましたのでこちらを読んですでに参加されているなら継続いただきまだ、参加いただいていないなら興味を持っていただきたく思います。ここからは記事から抜粋します。「走る」といった有酸素運動.... 続きを読む>
京都府で人気のピラティス 2024年02月15日 12時15分 | スタジオレッスン紹介 ホットペッパービューティーに京都府で人気のピラティススタジオとして掲載されています。こちらをクリック 続きを読む>
入会直後に参加しての感想 2024年02月04日 12時15分 | スタジオレッスン紹介 入会して直ぐに参加されいただいた感想は「気持ちいいですね今日はゆっくり眠れそう」と話されたレッスンを紹介します。ピノスオリジナルレッスン膝痛体操膝の痛みを感じながら生活をして人は3000万人とされ60、70代では2人に1人40代でも4割とされています。その解消に少しでもお役に立ちしようとオープン.... 続きを読む>