子ども水泳のメリット④ 2025年10月20日 10時30分 | 水泳、プール こんにちは!スタッフの松村です。今回は子ども水泳における、「社会的なメリット」についてお話していこうと思います。①ルールやマナーを守る力が育つスイミングスクールでは、次のような基本的なルールがあります・プールサイドは走らない・順番は守る・コーチの話をしっかり聞くなどなど…こうした集団生活に必要な基.... 続きを読む>
泳げなくても楽しめる!水中ウォーキング5選 2025年10月16日 10時00分 | 水泳、プール こんにちはスタッフの三井です。前回は「正しい水中ウォーキングで効果を上げるコツ」をご紹介しました。今回は、泳がなくてもできる「水中ウォーキング」の中から、5つの歩き方をご紹介します。プールが初めての方でもすぐにできる内容です!1. アームカールウォーキング(腕を曲げ伸ばししながら歩く)やり方:体の横.... 続きを読む>
子ども水泳のメリット③ 2025年09月20日 10時30分 | 水泳、プール こんにちは!スタッフの松村です。今回は、「精神的・知的なメリット」についてお話させていただきます。①集中力が育つ・水泳は単純そうに見えて、実はとても集中力が必要なスポーツです。・水中では音が聞こえにくく、視界も限られているため、「自分の体の動き」「タイミング」「呼吸」など、内側への集中力が自然に.... 続きを読む>
正しい水中ウォーキングで効果を上げるコツ 2025年09月16日 10時00分 | 水泳、プール こんにちは。スタッフの三井です!これまでに「プールの持ち物」と「マナー・安全ポイント」をご紹介しましたが、今回はいよいよ実践編です。泳ぎが得意でなくても気軽にできる「水中ウォーキング」は、プール利用の第一歩にぴったり。正しく行えばダイエット、姿勢改善、肩こりや腰痛予防などさまざまな効果が期待でき.... 続きを読む>
子ども水泳のメリット② 2025年08月20日 10時30分 | 水泳、プール こんにちは!スタッフの松村です。今回は、子ども水泳における「身体的なメリット」についてお話させていただきます。①全身運動でバランスの良い筋肉が付く水泳は「全身運動」の代表です。水の中では、手足を大きく動かす必要があり、次のような筋肉が満遍なく使われます。・背中(広背筋)・腹筋、体幹・腕(上腕二頭筋、.... 続きを読む>