びわいち
- 2017年07月16日 09時00分
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- 健康づくり
毎月の会報でびわいちの魅力を発信してますスタッフの永田です。毎月びわいちについて発信していると自転車はもちろんのこと、歩いてびわいちに挑戦している方も沢山いらっしゃることに本当に驚きます。歩いての方は回数を分けて季節の良い時に前回歩いた場所をスタート地点で歩かれているようです。さて「びわいち」は....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
「水を飲んでも太る」?
- 2017年07月13日 10時00分
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- 健康づくり
体重の話題「今日1日で体重が2㎏も減った」と運動後によるある話ですが現実的なことでゴメンナサイ運動で汗をかくと体重は減りますが、ほとんどが水分です。1時間ジョギングして、１㎏体重が減っても脂肪は５０ｇ程度です。運動はとても大切ですが、脂肪を減らす即効性があるわけではありません。「水を飲んでも太るん....