体重が気になる時に
- 2018年06月21日 13時30分
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- 健康づくり
あるきっかけで体重が気になることがありませんか。会話、健康診断、テレビの情報去年の服を着た時の感覚など、そのタイミングで体重計に乗ると大抵の場合、当たっていることが多いですね。さて、その次に考えるのは、すぐに行動するもしくはしない次は、行動したが続かなかった3日坊主ですね。継続した人は効果が出る....
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スタッフブログ
体重が気になりだした^_^
- 2018年06月14日 15時15分
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- 健康づくり
運動・栄養・休養が体力作り、健康作りのポイントです。本ブログ内でも運動について栄養について細かな栄養素や◯◯を食べましょうなどの話は幾多にもあり解釈により難しくなるのが効果の感じかたが人それぞれある話題でありますから今日は栄養を生活習慣の観点で食事方法で健康作りのお手伝いになるようにと思ってまぁな....
日本マスターズ水泳短水路大会
- 2018年06月13日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、三井です。5月27日の日本マスターズ水泳短水路大会（京都会場）に「ピノス けいはんな」から２５名参加しました。水泳大会に興味を持っておられる方、是非声をかけてください！今回、私も参加させていただきました。個人の種目では２５M自由形に出場。記録は、１１秒６７…２位と０秒０２の差で、なんとか１....