秋ですね
- 2019年09月24日 10時00分
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- 健康づくり
秋ですね～。こんにちは。スタッフ小田です。秋って、なんだか眠くありませんか？からだがだるかったり…。それって、寒暖差疲労と言ってその名の通り、気温や気圧の変化に体が追いつかずに起きる現象で、体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、徐々に疲労が蓄積されていきます。その結果、その調節をしてくれている....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
バランス良い体作りには
- 2019年09月12日 12時15分
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- 健康づくり
ラグビーワールドカップが始まります。ここから、オリンピック、パラリンピックワールドマスターズゲームとスポーツの世界的イベントが2021年まで続いていきます。楽しみにしているそんな今、思ったことを少しばかりお時間ございましたら、お付き合い下さいカーリング、ロッククライミング、卓球バトミントンなどが、地....
フィットネスクラブ！
- 2019年09月05日 12時15分
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- 健康づくり
ピノスはフィットネスクラブ ピノスと言いますいつも、ブログを読んでいただいているお客さまは、なんで今更と思いますよねでも、今日はこの「フィットネスクラブ」について、少しばかりお付き合いください意味はどのように考えているかと言いますと日常生活にフィットしたカラダ作りのフィットネスなのです。日常生活....
疲れやすい時のピノス活用法
- 2019年08月29日 12時15分
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- 健康づくり
8月が終わろうとしています。「記録的な暑さ」が数週間続き来月は、ここ数年使われるようになった「秋バテ」端的に言ってしまうといつもより、疲れていると感じる状態をどのように過ごすかが話題になりそうですさて、その状態で運動することを考えてみました運動のガイドラインが様々な団体から出されています。そこで....