男性の3人に1人が
- 2020年02月27日 12時15分
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- 健康づくり
厚生労働省が2018年の国民健康・栄養調査の結果を発表しました。それによると男性の32%が肥満3人に1人ですね。年代別に見てみると30歳代33%40歳代36%50歳代37%60歳代34%理由は、個々にありますが大きくまとめると仕事などで不規則な日常が原因でポイントは生活習慣と、されていました。生活習慣を変えることはお忙しい....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
カラダ整える
- 2020年02月20日 12時15分
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- 健康づくり
今月になり、天気予報で「寒暖差」と、聞く機会が増えました。体調を崩す、崩す程ではないけどなんとなく不調だなと感じたりする人が増えるようです。寒暖差による不調は、主にだるさ、冷え、首・肩のこり頭痛、めまい、食欲不振、不眠寒暖差アレルギーによる、鼻水、くしゃみなど対策は2つあり①暖める館内の施設ではジ....
体重が戻らない！？
- 2020年02月13日 12時15分
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- 健康づくり
「増えた体重が戻らない」と今月から運動を始められた方がいらっしゃいます。スタートして約2週間体重に変化がないそうです。ちなみに増えた体重は２kg今までに、4回トレーニングを実施し1回当たりのカロリー消費は約450Kcal現在までの運動での消費カロリーは4回✖450Kcal＝1800Kcal脂肪1Kg＝7200Kcalこのペース....