「なぜ、馬に乗るとリラックスできるのか？」
- 2026年04月20日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの松村です。心と体を整える「ホースセラピー」とは？最近こんなことはありませんか？・なんとなく気持ちが落ち着かない・ストレスが抜けにくい・リラックスする時間が取れていないそんな方に注目されているのが、ホースセラピーです。ホースセラピーとは、馬と触れ合うことで心と体のバランスを整....
スタッフブログ
ぶるぶるマシンで【むくみ】をリセット
- 2026年03月29日 10時00分
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- 健康づくり
少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。 桜の開花が待ち遠しい一方で、この時期特有の「お悩み」をご相談いただくことが増えています。それは、「足のむくみ」です。「夕方になると靴がきつい」「足が重だるくて疲れが取れない」そんな症状を感じていませんか？ 実はその原因、この時期ならではの「気温差」にあ....
体の内側から「サビ」を落とす【水素吸入】
- 2026年03月26日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三原です。ちょっと２日続けての登場です。 皆さんはトレーニングの後や、日々の生活の中で「しっかり休んでいるはずなのに、疲れが抜けきらないな……」と感じることはありませんか？ 実はその原因、体の細胞が受けている「酸化（サビ）」にあるかもしれません。今回は、ピノスが自信を持っておす....
プールが“自律神経を整える”と言われる理由
- 2026年03月20日 10時00分
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- 健康づくり
プールで整える自律神経こんにちは！スタッフの松村です。「最近なんとなく疲れやすい…」「よく眠れない…」そんな不調を感じることはありませんか？その原因の一つとしてよく挙げられるのが自律神経の乱れです。自律神経には、体を活動的にする交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経があり、この2つのバランスに....
運動は、自律神経の「リセットボタン」
- 2026年02月14日 12時00分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの松村です！自律神経は、意志では直接コントロールできません。「リラックスしよう」と思っても、心拍は簡単には下がらない。でも――ある方法なら間接的に整えられます。それが、運動です。なぜ運動が効くのか？ポイントは3つ。① 血流が変わる軽い運動をすると血管が広がり、全身に酸素が巡ります....
