知ってる？体脂肪率のこと②
- 2025年06月29日 12時15分
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- 健康づくり
知ってる？体脂肪率のこと第2回はあなたの体脂肪率は適正？高すぎる体脂肪率が招く意外なリスク前回の記事では、体脂肪率が健康状態を示す大切な指標であることをお伝えしました。今回は、体脂肪率が適正範囲内か、そして体脂肪率が高いとどんなリスクがあるのかについて詳しく見ていきましょう。自分の適正体脂肪率を....
スタッフブログ
知ってる？体脂肪率のこと①
- 2025年06月17日 12時15分
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- 健康づくり
1992年に体脂肪率計が販売されたそうですそれから３３年すっかり「体脂肪率」は皆さまに知られた存在になりました。だからこそ今さら聞けないこともありまた、日々館内でお話を聞いていると少し誤解されていることありますので今回から４回シリーズで体脂肪率についてお届けしたいと思っています今回はその第1回体脂肪....
新発売！
- 2025年04月12日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。井上です。お昼間はだいぶあたたかい日が増えてきて陽気に誘われウトウト、、、ついお昼寝したくなっちゃいます。今年は少し桜の時期が遅れたので入学式には満開でしたね。本題ですがSAVASから新しい味が発売されました！前回はキャラメル風味で今回はアーモンド風味です！いざ実食！ではなく実飲してみま....
体重計に乗ってないと思ったら
- 2025年04月07日 12時15分
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- 健康づくり
最近、体重計に乗りましたか？忙しい日々の中で、体重管理を忘れてしまうことはよくあります。しかし、健康を維持するためには定期的な体重チェックが重要です。体重計にのることは、単に数字を見るだけでなく、自分の健康状態を確認する良い機会です。体重の変動は、食生活や運動習慣の影響を受けるため、定期的にチェ....
年末年始に増えた体重
- 2025年02月09日 12時15分
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- 健康づくり
1月が終わり２月は２８日までで気づけば３月になりそうなですねさてこのようなお悩みはございませんか？年末年始に増えた体重が戻らない解消するためのにいくつかのポイントを書いてみます。最初に栄養バランスの見直し お正月料理は高カロリー高脂肪のものが多いため食事のバランスを見直すことが重要です。特に、食物....
