フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

効果あるの?ないの?まとめました。

みなさんこんにちは。 日中は暑さを感じますが 朝夕は少し肌寒く 体調管理が難しく感じていますが いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が解除され 館内ではフィットネスを楽しみ ながら活発に健康作りをされています。 そんな館内からお届けする 話題は、運動の効果を 病気・身体・こころの観点から....

続きを読む>

今日の朝食

健康作りの基本 運動・栄養・休養の中から 本日は栄養(食事)の話題をお届けします。 なぜ、この話題なのか説明いたしますと 先日、社内で新聞折込に サプリメントのチラシが増えていと 感じているとそこにいた全員が共感 できたからです。 そのぐらい関心が高いのだろうと 考え、この話題を選びました。....

続きを読む>

ランニングマシンの傾斜を使って

日本老年医学会理事長の 秋下雅弘東京大学教授によると 「コロナ禍が長引き、外出機会が 大きく減った高齢者の心身は、 すでに相当大きなダメージ受けている」 として「ワクチン接種を終えた高齢者が 感染予防に十分留意した場所で体を動かし 仲間との交流する機会はこれまでより少し 増えてもいいのではないか....

続きを読む>

ピノスでDIY

こんにちは、スタッフの三井です! 今日は、ピノスの備品をDIYしてみました! とは言っても、ブログを公開する頃には、 備品を設置した後ですが…笑 何を作ったかというと、 プールのストレッチエリアに設置する マット置きです。 ストレッチで使用いただいたマットを、 洗って消毒した後のマットを置くので、....

続きを読む>

冷蔵庫に大量になすがあったので……

おはようございます☀ スタッフ安江です! 最近は、急に雨が降ったり、また暑い日が続いたり、なんか不安定な天気が続いてますね…… もう夏も終わりかけですけど、 先日、家の冷蔵庫になすが大量に余っていたので それを使って料理しました!! 大したものではないですけど、ご紹介します! 左:なすのごまポ....

続きを読む>

カレンダー

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最新記事