シェイプアップ習慣が続かないなら
- 2023年06月03日 12時15分
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- 健康づくり
あなたの理想的な体型はどのような感じですかもし健康的で美しいボディーを手に入れたいと思っているなら、ピノスでシェイプアップを始めませんか？ピノスでは自分の目的や体力に合わせて様々なメニューやグッズを使ってトレーニングできます。有酸素運動や筋トレヨガやピラティスなどあなたの好きな運動を楽しみながら....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
美味しく食べて３㎏痩せた方法は
- 2023年05月28日 12時15分
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- 健康づくり
こんにちはプールに行く時何をしますか泳ぐ？それとも歩く？歩くそんなのつまらないって思っていませんかでも水の中を歩くだけで健康づくりができるんです。水中ウォーキングは水の浮力や水圧水の抵抗を利用し関節に負担をかけずに全身を鍛えることができるエクササイズです。水中ウォーキングは次のような驚くべき効果....
不眠症
- 2023年05月25日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三原です。最近、疲れているはずなのに夜になかなか寝ることができずについつい夜中にスマホを触ってしまいます。気付けばベッドに入って１時間経過なんてことも。【不眠症】？？と不安になったので調べてみました。不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚....
