ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近く所のジム

睡眠中に経験した

「こむら返り」経験したことありますか? 安静にしている睡眠中や筋肉を使っている運動時などに起こることが多くあの足に感じる痛み怖いときもありますね今日はそのしくみや予防について筋肉の繊維の中に伸びすぎたり縮みすぎたりするのを防ぐセンサーがあります。この働きがおかし....

こんにちは、スタッフの高木です(^▽^)/ 皆さん、読書はお好きですか？私は好きです。今日はスキージャンプ選手、葛西紀明さんの本を読みました。 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方本の中に興味深い内容があったので紹介します。ずばり、 40歳からのダイエ....

こんにちはスタッフの藪木です！まだまだお昼間は半袖でも暖かく、もう10月になるの！？という感じですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？私は最近少し太ったなと思い、トレーニングを始めました！そして、題名にもあるように新しい水着を購入しました〜✨✨ それがこちらです！新しい水着でモチ....

こんにちは、三井です！季節も夏から秋に移り、日中も運動しやすくなってきました！そこで、今日はピノスにある自走式ランニングマシン「スキルミル」の紹介です！スタッフの志田さんに実際に走っていただきました！一般的なランニングマシンと何が違うかというと、 ①自身の力でベルトを蹴って動かす走....

少し前になりますが日本経済新聞に筑波大学の研究成果として 40歳以上の約8万7千組の夫婦を対象として分析したところ夫が高血圧で治療を受けてている女性はそうでない女性と比べた相対リスクが1.8倍糖尿病で同じく1.5倍脂質異常症で2.6倍３つの病気いずれも、年齢が高い夫婦ほど関連が強かっ....

カレンダー