ピノスけいはんな,ジム,プール,ヨガ,スタジオ,スイミングスクール,精華町,木津川市,近くのジム

健康診断で運動が必要と言われたら

ピノスに通っていらっしゃる理由は様々で糖尿病や高脂血症が持病で通院されている方にとっては服薬や病気のリスクを下げるために運動を定期的している方がいらっしゃいます。その糖尿病について日本医師会総合政策研究機構による糖尿病でない人の脳梗塞リスクと比べると４０歳～６４歳１２倍 ....

こんにちは、スタッフの高木です。最近とても興味深い話を聞きました。とある介護施設であることを導入したら職員の離職率が大幅に下がったというお話です。あることとは、農作業です。介護施設で利用者の方に週１~２回、農作業をする時間を作ったところ、職員の離職率が下がったのだそうで....

こんにちは！スタッフの村上です！今回のテーマは原因のわからない痛み、「心因性疼痛」です。感情やストレスからの痛みとも言われています。怪我をしたわけでもなく、疲れるようなことをしたわけでもないのに、ある部分が痛いなと感じる事ありませんか？原因も分からず、少し不安になりますよね。梅雨の....

バイオリニストの千住真理子さんが昔は睡眠を削って練習していたのが現在では睡眠の方がずっと大事と言い切れるそうです。スムーズに眠れる方法として１日の終わりにプールで「１ｋｍほど泳ぐ。どんなに疲れていてもバイオリンを弾き続けた後の局所的な疲れは寝付きに悪影響」とのことこの....

こんにちは、スタッフの三井です！今は、梅雨ですが、ココロとカラダは元気にいきましょう！今日は、ご自宅でのトレーニングの提案です。ピノスで使用しているテクノジムの「マイウェルネス」アプリですが、レッスンの予約やピノスの情報、ご自身のトレーニングメニューや健康状態の管理だけでなく、ご自宅....

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