運動強度（METｓ）について考えよう
- 2023年01月25日 10時00分
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- 健康づくり
最近、ピノスに来る日が減ってきたとおっしゃる会員様が増えてきたように感じます。実は年明けからの冬の期間はご利用者が少なくなる傾向にあります。運動不足になりがちなこの時期に皆さんにぜひ意識していただきたいことがあります。それは運動強度（METｓ）です。METｓとは運動強度の単位で安静時を1とした時と比較....
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スタッフブログ
2023年がスタートしました
- 2023年01月01日 12時15分
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- 健康づくり
2023年もよろしくお願いいたします。1月4日より営業はスタートいたしますがそれより少し早くブログはスタートしました今年はウェラブルデイバイスを使用した健康管理をすることが増えるようになりフィットネスを楽しむ時には必須アイテムになるのではないかと思っています。（昨年末のイベントの様子）昨年末には、Appl....
運動は習慣化が大切です
- 2022年12月25日 10時00分
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- 健康づくり
スタッフの三原です。今日は少し運動習慣のお話をします。先日スポーツ庁から発表がありました。全国の小学校5年生と中学校2年生を対象とした全国体力・運動能力，運動習慣等調査の結果です。《体力・運動能力》実技８種目の得点合計である体力合計点は小・中学校の男女ともに令和元年度調査から連続して低下しています....
