寒い季節の入浴方法
- 2021年01月30日 12時45分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。少し暖かくなったと思ったらまた寒気がやってきましたね。こんな寒い季節は温かいお風呂に入るのが至福の時間ではないでしょうか。皆さんはお風呂好きですか？私は好きです（＾＾）ただ、せっかくお風呂で温まっても湯冷めしてしまうと残念ですよね。今回は湯冷めしないために私が実践....
スタッフブログ
生活習慣病と夫婦
- 2020年09月24日 17時15分
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- 健康づくり
少し前になりますが日本経済新聞に筑波大学の研究成果として40歳以上の約8万7千組の夫婦を対象として分析したところ夫が高血圧で治療を受けてている女性はそうでない女性と比べた相対リスクが1.8倍糖尿病で同じく1.5倍脂質異常症で2.6倍３つの病気いずれも、年齢が高い夫婦ほど関連が強かったとのこと夫婦間は遺伝的な....
カラダの変化
- 2020年09月03日 12時15分
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- 健康づくり
一日寝ていると体力が低下しそうな感じがなんとなくしますがどのような変化が生じるか実験した話です。まず、健康な人を3週間ベットで安静にしました。予想通り体力は低下しました。その後運動を再開しどの位で体力が元に戻ったと思いますか?参加者、全員が50～60日でした。やはり、その位時間は必要なんですね運動再開....
