コロナ感染予防対策後の水素吸入のご利用について
- 2020年06月15日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフ小田です。皆さま、ピノスのフロント横のショップエリアに水素吸入マシンがある事をご存知でしょうか？このマシンは導入されてから2年がたちますが、ずっと継続されている会員様もおられます。水素は活性酸素を抑制すると言われています。活性酸素を抑制すると抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー....
スタッフブログ
私の運動習慣
- 2020年05月14日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフの藪木です。日に日に暑くなってきたので半袖を出してきてもう既に着ちゃっています😅夏はもっと暑くなると思うと恐ろしいです笑日中は暑いですが、夕方になってくると涼しいので、最近で夕方にとある運動を始めました！とある運動とは…リフティングです⚽なぜリフティングを始めたのか....
お風呂でも健康に。
- 2020年05月13日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。今日は、お風呂大好きな小田が「お風呂マッサージ」についてお伝えしたいと思います。体が温まるお風呂で行うことで、リンパや血液の流れが良くなり、ダイエット効果アップかも！湯船で体が温まってきたら、1、親指を除く4本の指先をおへその右下に当て、もう片方の手を重ねて、「の」の....