ウォーキングをしても痩せない時は？
- 2021年03月01日 19時13分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。最近、スマホに万歩計機能のついたアプリを入れたので、意識して一歩でも多く歩くようにしています。ピノスに通っていただいている皆さんはしっかりウォーキングやランニングをして頂いているかと思いますが、こんなことで悩まれていないでしょうか？ウォーキング、ランニングをしてい....
スタッフブログ
抗菌・抗ウィルスコーティングしました♪
- 2021年02月15日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは 中村です。ご存知の方も沢山いらっしゃると思いますが～ピノスでは皆さまに安心して快適にピノスライフを満喫していただけるよう車両や病院でも用いられている「抗菌・抗ウィルスコーティング」を2月11日に行いました。今まで緑のタオルで毎回、消毒をしていただいて本当に、ありがとうございましたm(_ _)m....
寒い季節の入浴方法
- 2021年01月30日 12時45分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。少し暖かくなったと思ったらまた寒気がやってきましたね。こんな寒い季節は温かいお風呂に入るのが至福の時間ではないでしょうか。皆さんはお風呂好きですか？私は好きです（＾＾）ただ、せっかくお風呂で温まっても湯冷めしてしまうと残念ですよね。今回は湯冷めしないために私が実践....
活動量が減少している今だから
- 2021年01月28日 12時15分
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- 健康づくり
休館日の木曜日いかがお過ごしでしょうか？さて、外出自粛要請中の今活動量が以前と比較して減っている人が急増しているようです。それは、大人も子供も同じようで順天堂大学と花王の調べによると子供たちでも２～6割も歩数が減少していてまた、別の調べによると因果関係は定かではありませんが家での転倒事故が増えて....
肩こりにお悩みの方へ
- 2021年01月27日 17時37分
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- 健康づくり
こんにちは！スタッフの村上です(^^)このご時世で、デスクワークが増えて肩こりがつらい…なんて方いらっしゃいませんか？？この僧帽筋とゆう筋肉に少しストレッチや刺激を与えることで少し肩こりが楽になります！！昔の僧侶の帽子の形に似ていることから名前がついたそうです。後頭部から背中の真ん中まで、さらには鎖....
