2025健康トレンド振り返り
- 2025年12月30日 12時15分
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「きれいになるなら、続けられることが大切」というトレンドが振り返ると今年注目されていたそうですピノスけいはんなでは、プール・ジム・スタジオレッスンまで、飽きずに続けられるプログラム が充実！特におすすめのレッスンはこちらです骨盤体操 骨盤の歪みを整えて、姿勢・代謝アップ！骨盤底筋ダンストレーニング....
スタッフブログ
30年先も使えるカラダへ
- 2025年12月13日 12時15分
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基本ストレッチ20分レッスンで“未来の健康習慣”を始めませんか？こんにちは！「基本ストレッチ20分」レッスン をご紹介します。毎日の“小さな硬さ”が、30年後の大きな差に仕事や家事、スマホやPC…気づかないうちに体は少しずつ固まり、姿勢が崩れ、動きのクセが積み重なります。これを放っておくと、・肩が上がりにくい....
ヨガを始めてみる
- 2025年07月30日 12時15分
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８月から新スケジュールがスタートします。この機会にヨガを始めてみませんか？ヨガは、心と体の健康を同時にサポートする素晴らしい方法です。もしあなたがヨガに興味を持っているなら、今がその一歩を踏み出す絶好のタイミングです！まず、ヨガは誰でも始められるということを知ってください。特別なスキルや柔軟性は....
運動が苦手でも理想の体に！ピラティスで変わる
- 2025年07月17日 12時15分
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ピラティスが心身にもたらす良い変化について、少しずつイメージできてきましたか？「私もそんな風に変わりたい！」そう強く願うあなたに、ピラティスがどのようにその願いを叶えるのか、具体的にお伝えします。ピラティスプログラムは、定員制でインストラクターがレッスンを行いアドバイスをします。自分のペースで取....
ズンバで楽しく健康作り！
- 2025年07月06日 12時15分
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ズンバで楽しく健康作り！?こんにちは、皆さん！今日は、みんなが楽しめるフィットネスプログラム「ズンバ」についてご紹介します。ズンバは、音楽に合わせて踊るエクササイズで、リズムに乗っているうちに自然とカロリーを燃焼できる素晴らしいプログラムです！ズンバとは？ズンバは、ラテン音楽を中心としたパーティ....
