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スタッフブログ

運動のタイミングは?

こんにちは、スタッフの三井です。 今日は、運動のタイミングについてお話していきます。 運動をするのは、朝が良いのか。夜が良いのか。 食前、食後等悩んでおられる方もいらっしゃると 思います。その方の生活リズムや目的によっても 出来るタイミングは変わってくると思いますので、 少しでも参考になればと思....

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休業期間中のこと

休業期間中のことを少しばかり。 感染拡大防止のためスタッフは 時間差出勤、最小人数で仕事を させていただいております。 館内点検、清掃などの環境整備 健康情報の発信 再開時に向けた準備など 次、皆さまとお会いできる日まで 最善の準備をいたしております。 その様子を少し写真でご紹介します。....

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低音調理器

こんにちは😃 スタッフ西田です^_^ みなさん日々どのように過ごされてますか? こんなに家いにいることも今後ないだろうなぁ。と思いながら、最初で最後の経験だと思い今を楽しんでいます。 今までのブログで紹介してきたローストビーフや鶏ハム!! 低音でじっくり火を通す。ことを考え火加減の調節....

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私の運動習慣

こんにちは スタッフの藪木です。 日に日に暑くなってきたので半袖を出してきて もう既に着ちゃっています😅 夏はもっと暑くなると思うと恐ろしいです笑 日中は暑いですが、夕方になってくると 涼しいので、最近で夕方にとある運動を始めました! とある運動とは… リフティングです⚽ ....

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お風呂でも健康に。

こんにちは。 スタッフ小田です。 今日は、お風呂大好きな小田が 「お風呂マッサージ」についてお伝えしたいと思います。 体が温まるお風呂で行うことで、リンパや血液の流れが良くなり、ダイエット効果アップかも! 湯船で体が温まってきたら、 1、親指を除く4本の指先をおへその右下に当て、もう片....

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