冷蔵庫に大量になすがあったので……
- 2021年08月27日 10時00分
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- 健康づくり
おはようございます☀ スタッフ安江です！
最近は、急に雨が降ったり、また暑い日が続いたり、なんか不安定な天気が続いてますね……
もう夏も終わりかけですけど、
先日、家の冷蔵庫になすが大量に余っていたので
それを使って料理しました！！
大したものではないですけど、ご紹介します！
左：なすのごまポ....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
「貯筋がつきた」
- 2021年08月25日 12時15分
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- 健康づくり
「貯筋は底をついた」
先日、新聞記事で目にした言葉です。
昨年からの生活習慣の変化により
ご自身の体力・筋力を指してこのように
表現されていました。
週３回程度筋力トレーニングと
ダンスプログラムに参加していた
そうで、５０代の時に始めた
目的は将来の介護予防のため
「貯筋」をしておきたいと....
バイク仲間が増えました！！
- 2021年08月20日 13時54分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの上西です。
先日、曾爾高原(そにこうげん)に行ってきました。後輩がバイクを納車されたため、その納車記念ツーリングとして後輩が行ってみたいと言っていた曾爾高原に行きました。
ツーリングメンバーは大学部活の時の先輩後輩と行きました（笑）
※上の画像は左:先輩(SR400)、真ん中:後輩(....
CAさんからのメッセージ☆✈︎
- 2021年08月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは☀︎
スタッフ大坂です☺︎
突然ですが皆さん、飛行機に乗る機会はたくさんありますか？？
このご時世、乗る機会は少ないと思いますが、乗ったとき、ぜひやってもらいたいことがあります！！！！
それは、、、
フライトログブック！
飛行機に乗ると、CAさんたちがお出迎えをしてくれます！そこで....
運動を止めたカラダの変化
- 2021年08月12日 12時15分
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- 健康づくり
明日から夏季休館日のピノス
（本日は木曜日ですので休館日）
１３日１４日とお休みさせていただきます。
さて本日の話題は休館日明けも
皆さまと一緒に運動したいと
思えるお話です。
１０日寝込むと筋肉は１キロ減ります。
体全体の0.5%の筋肉を失います。
たった0.5%と思いますよね
でも普通に生活し....
