京セラがホークス一色!? 2023年08月05日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちはスタッフの藪木です⚾︎7月に今年2回目となるホークスの試合を京セラドームに見に行ってきました♪この日は鷹の祭典という、京セラドームを本拠地のようにして行う特別試合で、京セラをホークスが乗っ取り、西武との試合をしました。この鷹の祭典は年に一回しか京セラで試合をしないため、とても楽しみにしてい.... 続きを読む>
夏にといえば 2023年08月03日 12時15分 | 健康づくり 夏は楽しいことがたくさん海に行ったり花火を見たりかき氷を食べたりでも夏には夏の敵がいます。それは夏バテ暑さや湿度で体温調節がうまくできなくなったり体力や食欲が低下する現象です。だるくて何もしたくなくなったり食べ物が美味しく感じなくなったりそんな風になってしまうと夏の楽しみが半減しますね。夏バテを.... 続きを読む>
新レッスン紹介 2023年07月30日 18時15分 | レッスン 8月からスタートする注目の新レッスンを紹介します。「背骨調整リラックス」担当舟津インストラクターレッスンの内容は参加してみてのお楽しみにさせていただき今日はお伝えしたいのは背骨をリラックスが健康作りと関係しているのかお伝えさせていただきます。背骨は私たちの体の中心にあり神経や血管が通っています。.... 続きを読む>
老化について考える 2023年07月25日 10時00分 | 健康づくり こんにちは、スタッフの三原です。今回のテーマは【老化】です。人は生まれてから亡くなるまで常に何かしらの変化が起きています。ある時までは「成長」と呼ばれますが人として成人し、成熟期を迎えると、そこから先は「老化」と呼ばれるようになります。もちろん、これは誰にでも起こる変化ですが、そのスピードには個.... 続きを読む>
ピラティスを習う 2023年07月24日 12時15分 | レッスン ピラティスをインストラクターから習うことで奥深さや面白さをより感じることができます。効果的にピラティスを行うためのサポートでインストラクターはいます。正しい理論や技術を教え呼吸と動きを調和できるアドバイスをします。そのためには正しい姿勢や動作が必要で体の状態やレベルに合わせた指導をして効果的かつ.... 続きを読む>