泳ぎで大切な事③
- 2022年07月16日 10時00分
- ｜
- 水泳
スタッフの三井です。今日は、水泳「動き」についてです。水泳で楽に進むためのポイントをお伝えします。楽に進む泳ぎになるために「浮く、姿勢、動き」が大切と思っています。その中で進むために必要なものが「動き」です。前回、「泳ぎで大切な事②」で抵抗の話をさせていただきましたが、進むためには、どれだけ上手....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
家トレをしてみて気づいたこと
- 2022年07月12日 15時00分
- ｜
- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。最近、オンラインフィットネスの動画配信サイトに登録をしました。ここ数年で一気にこういう家トレのサイトやアプリやが増えましたが、使ったことはありませんでした。今回登録したのは、前からやってみたいと思っていたエクササイズの動画があったからです。エクササイズでは手足を大....
今週のお花
- 2022年07月10日 10時00分
- ｜
- 今週のお花
こんにちは♪ 中村です。今週もピノスファームから素敵なお花が届きました。（※ピノスファームとは精華町にあるトレファームラボ内にある畑です。ピノスの会員様と野菜やお花を育てています。）今週はちょっと小ぶりなアレンジです。やっぱりお花があると気持ちが和らぎますね❤お花の種類はフロントでご紹介しています....
写真ではお伝えできないのですが…
- 2022年06月29日 13時52分
- ｜
- 今週のお花
こんにちは、スタッフの高木です。インフォメーションカウンターのお花が新しくなっています。今回はナデシコが入っています✨こちらのお花はフラワーアレンジメントの先生をされていた方が選定してくださっています。とてもきれいですね。ちなみに写真ではお伝え出来ないのですがこのお花…とってもよい香りがします！（....
記憶力をアップさせるためには？
- 2022年06月25日 15時30分
- ｜
- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。記憶力と睡眠「最近、もの覚えが悪くなった・・」と、お悩みの方は少なくないと思いますが、記憶力には睡眠が大きく関係していることはご存じでしょうか。2種類の脳の働き私たちの脳には２つの働....
